Easy Trader Joeのレシピ:Lentil Stew

これまでレシピを書いたことがないので、これらの指示を共有しながら寛容にしてください。私はこのレンズ豆のシチュー料理を週に約1回作りますが、時間はかかりません。私はそれを3セットすべての祖父母に提供しましたが、それらはすべてそれを好む(主張された)。さらに、私は娘が生後10ヶ月のときにそれを与え始め、彼女はそれを愛していました。栄養が詰まっているので、トマトのスープベースのレンズ豆のシチューをぽっちゃりした小さな指で食べている間、嫌なほど乱雑で、文句を言うことはできません。

私の材料はすべてトレーダージョーからのものです。トレーダージョーがいない場合は、自分のレンズ豆を調理する必要があるかもしれません。その場合、このレシピの利益の90%はなくなりました。しかし、あなたのトレーダージョーの買い物客にとって、ここに私のお気に入りの簡単なレンズ豆のシチューの詳細があります:

材料:

+トマトの半分の箱とローストレッドコショウスープ+調理済みの蒸しレンズ豆の1つのパッケージ(プレカット野菜の近くの冷蔵セクションにあります)+小さじ1杯のクミン+サツマイモチャンク(オプション)

サツマイモの外観を許してください。私はそれの半分しか洗っていないと思います。サツマイモを追加し、サイコロ約3/4カップで、Pyrex測定カップなどの電子レンジ容器に入れます。水と電子レンジで4分間覆います。排水して脇に置きます。 (私は肌をつけたままにしていますが、私はちょっとカリカリです。)

レンズ豆のパッケージの空の内容物は、中型のポットに。スープの容器を振って、覆われるまでレンズ豆の上に注ぎます。中程度の火で熱し、時々かき混ぜます。

クミンを追加します。サツマイモを追加します(またはしない)。完全に加熱されるまで調理します。

パルメザンと種まきのクラッカーを振りかける。

この簡単なレンズ豆のシチューは冷蔵庫に簡単に保管しており、パートナーが町を出ているときに2泊するために、昼食のために仲間を楽しませたり、夕食を食べたりする素晴らしい方法です。

子供にやさしい?教えてください。私には、人サイズの部分を食べる人と、10フィートのポールで触れない人がいます。

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